生吃法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

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贝母梨材料：梨3个，贝母15克，黑糖3大汤匙。 做法：1.梨洗净后，在梨的上1/4处横着切开，上部分做盖，将梨核挖去，待用。

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配方制作鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。 用法 每日一次食，或隔日一次也可。

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由于虫草少而珍贵，直接用于方剂中不多，而常用于配合鸭、鸡、肉类炖服，成为食疗之品用以**，下面介绍几种方剂。

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藏红花泡水喝的食用方法是藏红花常用的，也是简单方便、有效的食用方法。藏红花泡水喝的食用方法是每次用藏红花5-10根泡水

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（1）红景天充当茶叶。红景天10～15克、桂圆肉或杞子10克、大枣2～3颗泡沸水，每日服用1～2次。

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组成：龙胆草9克、黄芩6克、干地黄9克、羚羊角3克(磨汁冲服)、茯神9克、丹参3克、车前子6克 用法：水煎，微温服。

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食用方法: 1、每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉;

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人参既然作为一种水果，就可直接洗净生食。注意生食的人参果**要成熟，成熟的人参果有淡淡的清香

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田七(三七)红参鸡肉汤; 原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗

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